Bloedtest
Herken jij jezelf hierin?
Veel vage klachten worden veroorzaakt door een
verstoorde vetzuurbalans.
Ervaar jij ook de volgende klachten?
- Je hebt geen egale huid. Je hebt pukkels, acne, eczeem of psoriasis
- Je bent moe; je kan lastig uit je bed komen in de ochtend en voelt je na 8 uur slaap nog niet uitgerust
- Je kan lastig in een diepe slaap komen
- Je wordt 's nachts regelmatig wakker
- Je hebt regelmatig hoofdpijn of zelfs migraine
- Tijdens de dagen rondom je ovulatie en/ of je menstruatie ervaar je klachten waardoor je niet lekker in je vel zit
- Je hebt last van stemmingswisselingen en/ of depressieve gevoelens
- Je hebt regelmatig hoofdpijn of zelfs migraine
- Je hoofd is warrig en je kan je moeilijk concentreren
- Je hebt last van allergieën
- Je hebt een sterke behoefte aan zoet, terwijl je net gegeten hebt
- Je hebt last van
energie dips, vaak na het eten
Wat zou je ervan zeggen als jij:
- Weer een egale huid hebt
- Een verbeterde stoelgang hebt
- Beter slaapt en meer energie overhoudt voor je kinderen, partner en/ of sociale afspraken?
- Jouw stress onder controle hebt en weer zin hebt om leuke dingen te doen met je gezin of vrienden?
- Weer lekker in je vel zit en controle hebt over jouw lichaam, humeur en leefstijl
- Je gemakkelijk in slaap valt en 's nachts weer doorslaapt
- Rust voelt in je hoofd en lijf
- Helder kan nadenken en niet naar woorden hoeft te zoeken
- Een platte buik hebt, zonder opgeblazen gevoel
- Je
fitter, gezonder
en
gelukkiger
voelt
Je verhouding Omega 3: Omega 6 meten
Door alle bewerkte voeding die wij tegenwoordig tot ons nemen, zal het geen verrassing zijn dat jouw omega 3: omega 6 ratio
niet in de juiste balans is. Toch kan het heel verhelderend zijn om te zien jij ervoor staat. Een goede balans tussen omega-6 en omega-3 kan één van de oplossingen zijn om je huid en gezondheid te verbeteren en chronische ziekten te verminderen.
Zoals in bovenstaand filmpje van Eqology te zien is, is het mogelijk om de verhouding omega 3 en omega 6 in je bloed te testen. Deze test krijg je thuis gestuurd met een handige video, waarin ik je stap voor stap uitleg hoe je dit gemakkelijk bij jezelf kan doen.
De omega-3 test is een eenvoudige manier om erachter te komen hoeveel omega-6 en omega-3 jij de afgelopen vier maanden hebt verbruikt.
Per post thuisgestuurd, instructie via de e-mail
Uitslag binnen max. 20 werkdagen bekend
BONUS: gratis 20 minuten consult (t.w.v. €50) voor het bespreken van de uitslag
Wil jij ook inzicht in jouw vetzuurbalans? Bestel dan snel een bloedtest. Hieronder geef ik je een indruk van de waardes die uit de bloedtest gehaald worden. Deze bloedtest krijg je thuis gestuurd per post.
Via de e-mail ontvang je een instructie waarin ik je stap voor stap uitleg hoe je de bloedtest afneemt en opstuurt (easy peasy). Binnen max. 20 dagen is de uitslag bekend.
BONUS: je krijgt er gratis een 20 minuten consult bij (t.w.v. €50,-) om je uitslag na te bespreken met mij, zodat je ook daadwerkelijk weet wát je kan veranderen om aan je vetzurenbalans te werken.
Wat zijn laaggradige ontstekingen?
Low grade inflammation is een ander woord voor stille of chronische ontsteking.
Het is iets wat zich in je lichaam afspeelt en je zelf nauwelijks door hebt, door de lage ontstekingsbelasting. Je hebt namelijk geen duidelijke klachten en je voelt je niet ziek.
De schade stapelt zich door de jaren heen op en uiten zich als typische welvaartziekten.
Voorbeelden van klachten die veroorzaakt of verergert kunnen worden door laaggradige ontstekingen zijn onder andere allergieën, eczeem, astma, psoriasis, bronchitis, depressie en ziekte van Crohn.
Verhouding omega6:omega3
Een gezonde balans omega6:omega3 hoort 4:1 te zijn. Helaas redt niemand dit zonder bij te suppleren. Dit heeft onder andere te maken met onze huidige voedingsindustrie en de hoeveelheid slechte vetten die daarin verwerkt zijn (=ontstekingsbevorderaar). We kunnen dit compenseren door veel vette vis te eten (=ontstekingsremmer)
Naast dat dit een flinke investering is (want dan hebben we het niet over vis uit de supermarkt), bevat vis tegenwoordig ook veel oxidanten, door de vervuilde (en soms ook warme) zee waarin de vis leeft. Dit wil jij als mens niet binnen krijgen.
Waarom werken aan omega 3?
Omega3 is een essentiële vetzuur. Dit betekent dat je het fysiologisch gezien nodig hebt om normaal te kunnen functioneren.
Het zorgt voor een soepele celwand (spiercel, vetcel, eicel, etc.), waardoor vitamines en mineralen beter worden opgenomen en afvalstoffen beter worden afgevoerd uit de cel. Het heeft een ontstekingsremmend effect, zorgt voor een gezond brein en een gezond hart- en vaatstelsel.
